Tips mia

• Mastica la comida muy bien.
• Intenta controlarte, solo recurre a mia si haz tenido un atracon muy grande.
• Vomita todo pero si empiezas a escupir sangre para, ya que no es normal.
• No es bueno tomar laxantes en exceso, dañan tu cuerpo.
• Despues de vomitar come un tic tac o un chicle sin azucar de menta.
• Toma agua.
• Toma muchas sopas y trata de no comer alimentos solidos. Evita el chocolate, ya que se adhiere a las paredes de tu estomago y es muy DIFICIL despegarlo. Los alimentos como las papas fritas o picantes dañan demasiado tu garganta, evitalos. Lo mejor es el helado, sale muy facil.
• Si no puedes vomitar encierrate en tu cuarto y pon la musica alta o prende la tv!, intenta no hacer ruido!
• Lavate los dientes muy bien, pero espera un rato despues de haber vomitado o dañaras tus dientes a causa del jugo gastrico.
• No le digas a nadie ni sobre ana ni mia
• Usa solo dos dedos. Presiona tu estomago mientras lo haces, y no te arrodilles, tan solo inclinate un poco sobre el excusado, veras que asi la comida saldra con mas facilidad.
• Come primero los alimentos de menos calorias ya que el cuerpo absorve algo de esto asi que deja para despues lo de mas calorias para vomitarlo
• Lavate los dientes con bicarbonato de sodio para no dañar el esmalte de tus dientes.